احساس رسام نائب المدير
عدد الرسائل : 178 تاريخ التسجيل : 10/10/2008
| موضوع: فيتامينات لجمالك ايتها الفتاه الأربعاء أكتوبر 22, 2008 3:55 am | |
| فيتامين الجمال هو مجموعة فيتامينات (ب)
وله فوائد عظيمة وجمَّة للجسم؛
وإليك فوائد هذا الفيتامين: 1_فيتامين"ب 5" يُعَدّ من أهم فيتامينات الجمال، لأنه المسئول الأول عن حماية الجلد ومقاومة الأمراض الجلدية وشيخوخة الجلد وتجاعيده، كما يخفف أيضًا من تراكم الألوان وبقع الوجه، ويعمل على قوة تماسك الشعر فيمنع تساقطه.
2_فيتامين"ب 6" و"ب 12" من الفيتامينات الضرورية للجهاز العصبي بالجسم؛ حيث تساعد على تيسير عمل وظائف الجسم وجهاز المناعة والتوازن العصبي.
3_فيتامين"ب 9" هو من الفيتامينات المسئولة عن تأخير شيب الشعر، كما أنه يضفي على الجلد مظهرًا جذابًا وبراقًا.
وحتى نحصل عليه يجب تناول 3 ملاعق من الخميرة مع كوب من اللبن يوميًّا وهويعتبر سرًّا من أسرار الجمال لكل شاب وفتاة.
فالخميرة واللبن تعتبران من أغنى المصادر الطبيعية بمجموعة فيتامينات "ب"، وكذلك البروتين، وبها نصيب معقول من الدهون. احساس رسام | |
|
BANDER المدير العام
عدد الرسائل : 127 الموقع : صدى الجروح تاريخ التسجيل : 26/09/2008
| موضوع: رد: فيتامينات لجمالك ايتها الفتاه السبت أكتوبر 25, 2008 2:59 pm | |
| ااااااامممممممممممممممممم طاااامر غلط اسف | |
|